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Comment profiter des fêtes sans prendre 5kg

C’est moi ou ça sent le sapin, en ce moment ? Des guirlandes électriques plein les rues, des cabanes – en bois, dans lesquelles ont peut acheter des gadgets – en bois, fabriqués… en Chine (what else?), du Frank Sinatra en boucle dans des magasins blindés de parents qui tirent la gueule (mais sont courageux)… Oui, je crois que ça y est : Noël arrive ! Vous aussi, vous avez hâte de participer à cette orgie marathonienne de bouffe et d’apéros durant 15 jours non-stop ?

Repas copieux - Friends
Passe moi les féculents !

Alors en exclusivité pour vous, lecteurs chéris, je vais dévoiler 10 techniques infaillibles (bien que non-testées par moi, mais quoi de mieux que la méthode du “à ce qu’on m’a dit”, je vous le demande ?) pour ne pas (re)prendre 5 kilos d’ici janvier, sans pour autant s’enfermer chez soi jusqu’à l’Épiphanie

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Le Fasting, ou ma révélation alimentaire

Aujourd’hui, lecteur adoré, je vais te parler de mon nouveau mode d’alimentation : le fasting, ou jeûne intermittent. (Je sais, je t’avais dit que je te parlerais des mono-diètes avant, mais en fait, je n’ai fait qu’une journée de mono-diète alternée, une fois où j’étais dans le délire, il y a quelques mois, et à part t’apprendre que manger des bananes sans Nutella, du riz sans beurre et des carottes sans huile, c’est assez déprimant, j’ai pas grand chose à te raconter… Mais si tu es dans le trip « Wouhou, c’est l’automne, faisons une cure de raisin ! », je t’encouragerai juste fortement à faire quelques recherches d’abord, parce que c’est pas forcément une idée brillante – et je ne remets pas en question ta capacité de jugement, non non, loin de là – mais quand même. D’ailleurs, lis la suite, je vais t’expliquer pourquoi. Bon, tu la fermes, ta parenthèse, oui ??!)

Girls-foodRevelation

Mais c’est quoi, au fait, le fasting ? En français, « fasting » signifie « jeûne » (l’accent circonflexe a son importance, car pratiquer le jeune, même de façon intermittente, ça fait un peu cougy

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Changement(s) de régime

Ça y est, enfin : l’été est fini ! Au revoir, dictature du maillot de bain et bonjour automne et début de la bouée (incluse) pour attaquer l’hiver… Cependant, lecteurs chéris, aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler régime(s) – Parce que d’une, je n’en fais qu’à ma tête et que je n’avais aucune envie de n’être qu’une pâle (bien que bronzée, en l’occurrence) copie de tous les Cosmo, Biba et Closer des mois passés, qui nous ont gavés (!) de photos toutes plus anorexiques les unes que les autres, et que de deux, je te connais, Ô lectrice qui vise la taille de guêpe même dans sa combi de ski aromatisée à la tartiflette.

Repose en paix, régime !

Et je peux te dire que côté régimes, j’ai donné ! Car oui, comme tu as dû le comprendre, je suis une épicurienne. Mais pas le genre qui se goinfre de pizza, MacDo et de bière tout en fanfaronnant à l’aide de phrases écoeurantes du style « je peux manger ce que je veux, je ne prends jamais un gramme ! », non. Plutôt le genre

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